Vi er nå midt inne i avslutningen av sesongen 2023 og planen for høst/vinter 2023/2024 vil etterhvert bli oppdatgert.
Treningstidene gjelder fra uke 41
Flere av gruppene kan veksle mellom treningstider og grupper og varierer litt. De som ønsker å være med bør følge med på aktuelle spond-grupper eller facebookgrupper.
|
Dag
|
Gruppe
|
Start
|
Slutt
|
Sted
|
Trenere
|
|
Mandag
|
7-9 år Basis - Variert lek og trening
|
17:00
|
18:00
|
Jessheim Is- og Flerbrukshall
|
Adrian, Lasse mfl.
|
|
10-14 år Basis - Løp, hopp og kast
|
18:00
|
19:30
|
Jessheim Is- og Flerbrukshall
|
Lasse mfl
|
|
Team Adrian - 11-15 år - Variert trening
|
18:00
|
19:45
|
Jessheim Is- og Flerbrukshall
|
Adrian
|
|
Distanse ca. 12 år og eldre (kondisjon også for
sprintere)
NB! Trener ute først. |
10:30
|
ca. 20:30
|
Jessheim Is- og Flerbrukshall
|
Hans Jørgen
|
|
Hopp, lengde og høyde, ca. 11 år og eldre
|
18:30
|
20:00
|
Nes Arena
|
Mads Rimstad
|
|
Kast, ca. 11 år og eldre
|
18:30
|
19:30
|
Nes Arena
|
Martin Hjeltnes
|
|
|
|
Tirsdag
|
Hekk ca. 11-13 år (*etter avtale)
|
18:00
|
19:15
|
Nes Arena
|
Lars Kjuus
|
|
|
Sprint ca. 11-13 år
|
18:00
|
19:15
|
Nes Arena
|
Tonje Moen
|
|
|
Hekk ca. 14 år og eldre
|
19:00
|
20:30
|
Nes Arena
|
Lars Kjuus
|
|
Sprint ca. 14 år og eldre
|
19:00
|
21:00
|
Nes Arena
|
Adrian
|
|
Distanse Oslo – sjekk FB gruppe
|
17:00
|
21:00
|
Oslo/Voldsløkka/Bislett
|
Atle, Frode og Hans Jørgen
|
|
|
Onsdag
|
Idrettsskolen, allidrett 6-8 år
|
17:00
|
18:00
|
Jessheim skole
|
Adrian, Linnea og Madeleine
|
|
Idrettsskolen, allidrett 6-8 år
|
18:00
|
19:00
|
Jessheim skole
|
Adrian, Linnea og Madeleine
|
|
|
Stav (*etter avtale) ca. 13 år og eldre
|
17:00
|
18:30
|
Nes Arena
|
Runar Bålsrud
|
|
|
Hopp, lengde og høyde, ca. 11 år og eldre
|
18:30
|
20:00
|
Nes Arena
|
Mads Rimstad
|
|
Høyde 15 år og eldre
|
19:30
|
20:30
|
Nes Arena
|
Frode Myrvang
|
|
|
Torsdag
|
Basis 10-14 år
|
18:15
|
19:30
|
Nes Arena
|
Lasse, Sophie, Oda og Tonje
|
|
Team Adrian 12-15 år
|
18:15
|
19:45
|
Nes Arena
|
Adrian
|
|
Distanse 11 år og eldre
|
18:30
|
20:30
|
Nes Arena
|
Hans Jørgen
|
|
Sprint 14 år og eldre (oppvarming med distanse.
|
18:30
|
20:30
|
Nes Arena
|
Adrian
|
|
Distanse Oslo – sjekk FB gruppe
|
17:00
|
21:00
|
Oslo/Voldsløkka/Bislett
|
Atle, Frode og Hans Jørgen
|
|
|
Fredag
|
Alternativ trening 14 år og eldre
|
16:30
|
18:00
|
Jessheim Is- og Flerbrukshall
|
|
|
|
Lørdag
|
Løpegruppa Jessheim - Intervaller på bane
|
10:00
|
12:00
|
Se FB-gruppe / Nes Arena
|
Torbjørn/Frode
|
|
Sprint
|
11:00
|
13:00
|
Nes Arena
|
Adrian
|
|
Distanse
|
11:00
|
13:00
|
Nes Arane (se FB-gruppe)
|
Hans Jørgen
|
|
|
Søndag
|
Løpegruppa Jessheim 18-99 år - Rolig langtur
|
09:00
|
11:00
|
Jessheim friidrettsstadion
|
Frode/Torbjørn
|